Tại Sao Sữa Quan Trọng Với Người Thoái Hóa Cột Sống?1. Thoái Hóa Cột Sống Là Gì?Thoái hóa cột sống là tình trạng các đốt sống và đĩa đệm mất đi tính linh hoạt, gây đau lưng mãn tính, cứng khớp, và khó vận động. Đây là bệnh lý thường gặp ở người lớn tuổi h